može nositi grudnjak utjecati na zdravlje osobe?
Postoji mnogo sukobljenih izvještaja o tome da li je nošenje grudnjaka dobra ili loša za zdravlje. Naučni dokazi podržavaju neke od ovih izvještaja, dok se čini da se drugi temelje na mitu.
Ovdje gledamo na znanstvene dokaze o prednostima i nedostacima nošenja grudnjaka u odnosu na Braless. Istražujemo koji efekat, ako bilo koji, bilo koja praksa ima na zdravlju neke osobe.
mitovi o odlasku braless
Postoji nekoliko mitova o odlasku braless koji nemaju naučnu podršku:
mit 1: ide braless promovira se promovirajući se saggiranje
Jedan mit o odlasku braless je da će grudi sag bez grudnjaka za podršku.
Mnogi faktori mogu dovesti do prožnjenje, uključujući:
- genetics
- Težina
- >
Međutim, nema dovoljno naučnih dokaza koji bi se sugerirali da će se Braless izazvati grudi sag.
mit 2: Braless smanjuje rizik od raka dojke
još jedan mit o odlasku braless je taj što može smanjiti rizik od razvoja raka dojke.
Ovaj mit zasnovan je na ideji koja nosi grudnjak utječe na limfnu drenažu, što je proces koji pomaže u uklanjanju toksina i otpadnih proizvoda iz tijela. Problem sa limfnim drenažom može prouzrokovati da se te supstance nakupljaju u krvotoku, potencijalno povećavajući rizik od osobe za razvoj raka.
Prema američkom društvu od raka, nema naučnih dokaza za pridruživanje grudnjaka sa rakom dojke. Napominjemo da je studija za 2014. godinu 1.513 postmenopauzi pronašla nije veza između nošenja grudnjaka i rizika od raka dojke.
Ovaj mit može proizvesti iz činjenice da ljudi s viškom težinom imaju tendenciju da imaju veće grudi i da su, dakle, vjerovatnije da će nositi grudnjak. Imati prekomjernu težinu ili pretilost poznati je faktor rizika za razvoj raka dojke.
Nošenje grudnjaka noću
Prema stariji studij iz 2000. godine, noseći grudnjak ili drugi utegnuti odjeću noću moglo bi utjecati na ciklus spavanja osobe.
Istraživači su otkrili da je noćni pritisak u tijesnim odjećima za ugradnju uzrokovao povećanje temeljne telesne temperature i smanjenje melatonina. Melatonin je hormon koji pomaže u regulaciji ciklusa buđenja spavanja. Smanjenje melatonina može uticati na kvalitet sna.
Ova mala studija najmar je nadgledala 10 polaznika u periodu od 58 sati. Daljnja istraživanja koja uključuju više sudionika i duže trajanje studija potrebno je za podršku nalaza.
Nošenje grudnjaka tokom dana
Nema naučnih dokaza koji bi sugerirali da nošenje pravilno postavljanja grudnjaka tokom dana ima negativne efekte na zdravlje.
Međutim, grudnjak koji ne odgovara pravilno može prouzrokovati bol u vratu i grudnim mišićima.
pretjerano uski naramenici mogu utjecati i na ramena. U onima koji nose grudnjak, naramenice su jedna od glavnih nosača za grudi. Tokom nekoliko godina ova napetost može uzrokovati trajni utor u mekom tkivu ramena.
Može postojati i veza između nošenja lošeg grudnjaka i traženja hirurgije za smanjenje grudi. Studija iz 2003. godine utvrdila je da od 102 ženki prolaze u ovom postupku, svi su nosili pogrešnu veličinu grudnjaka. Nošenje lošeg grudnjaka može pogoršati simptome zbog kojih ljudi traže hirurgiju za smanjenje dojke.
Istraživači su zaključili da ljudi trebaju osigurati da nose pravilno ugradnju grudnjak prije nego što razmiljuju da postanu operaciju za smanjenje veličine njihovih grudi.
Nošenje sportskog grudnjaka
Braless ili nošenje pogrešne veličine grudnjaka može biti prepreka za vježbanje za neke ljude. Nedostatak vježbanja može uzrokovati niz zdravstvenih problema.
u istraživanju iz 2013. iz 249 žena, 17% je izvijestilo da su njihove grudi bile prepreka vježbanju. Neki od ključnih razloga za ovo:
- sramota preko prekomjernog pokreta grudi
- ne može pronaći pravi sportski grudnjak
- Zbog energične vježbe i nedostatka odgovarajuće podrške dojke
Istraživači su primijetili da je bolje poznavanje zdravlja dojke dovelo do povećane upotrebe sportskog grudnjaka, što je rezultiralo povećanim razinama vježbi među sudionicima.
Kada odaberete sportski grudnjak, ljudi bi trebali potražiti opcije koje pružaju najveću podršku. Studija za 2015. istražula je efekte nošenja sportskog grudnjaka tokom trčanja. Nalazi sugeriraju da sportski grudnjaci koji nude visok nivo podrške mogu smanjiti bol dojke, posebno za ljude sa većim grudima.
Da li Bras promovira ili sprečavaju sagiranje?
Specijalista sportske medicine prof. Dr Jean-Denis Rouillon izveo je 15-godišnji studij za procjenu da li grudnjaci uzrokuju krilo. Studija je uključivala 330 žena u dobi od 15-35 godina.
Rouillon nalazi sugerirali da nošenje grudnjaka može oslabiti grudne mišiće, promovirajući se sagiranjem. Rouillon je zaključio da će se Braless ohrabriti grudna mišića da rade teže za uzdizanje grudi.
Ne postoji službeno objavljeno proučavanje Rouillonova nalaza i nema recenzije. Kao takav, nije moguće procijeniti valjanost istraživanja.
Marco Klinger, šef operativne jedinice plastične hirurgije u istraživačkoj bolnici Humanitas u Italiji, kaže da je studija premala da bi bila tačna zastupljenost grudi u općoj populaciji.
Prema Klingeru, vjerovatno će utjecati na širok raspon varijabli. Oni uključuju:
- starenje
- genetika
- promjene u težini
Ukupno, nema dovoljno naučnih dokaza koji sugeriraju da bilo nošenje grudnjaka ili odlazak braless ima utjecaja na sagiranje.
Međutim, za osobe sa većim grudima koji podržavaju vezivna tkiva grudi noseći grudnjak mogu pomoći u smanjenju brzine križevanja.
Saznajte više o sagging grudima ovdje.
može grudnjaci olakšati bol u leđima?
According to a 2013 study, large breasts are associated with the following symptoms:
- neck and back pain
- nerve irritation
Mnogi ljudi s velikim grudima tvrde da su njihove grudi uzrok njihove leđa. Međutim, prema ženskim istraživačkim institutom za zdravstveno zdravstveno vrijeme na sjeverozapadu univerziteta, čak su i velike grudi rijetko primarni uzrok bolova u leđima.
Bol u leđima može biti zbog:
- noseći loše ugradbeni grudnjak
- imati prekomjernu težinu ili pretilost
- na stražnji mišići
- iritacija kičmenih živaca
- osteoporoza ili slabljenje kralježnice
- trudnoća
Nošenje Ispravno postavljanje grudnjaka može pomoći poboljšanju položaja i spriječiti bol u leđima, posebno za ljude sa većim grudima.
Ljudi koji i dalje doživljavaju bolove u leđima trebaju vidjeti ljekara. Hronična bol u leđima mogla bi ukazivati na osnovno zdravstveno pitanje.
Rezime
Nema dovoljno naučnih dokaza koji bi potvrdili da li ili ne nose grudnjak ili odlazak braless-a može donijeti grudi sag ili mijenjati oblik.
Postoji i nedovoljan dokaz koji sugeriraju da nošenje pravilno postavljanja grudnjaka ima negativne efekte na zdravlje. U stvari, ljudi s većim grudima mogu smatrati da je nosio pravilno postavljanje grudnjaka poboljšava njihovo držanje i smanjuje bol u leđima. Suprotno tome, nošenje pogrešne veličine grudnjaka može prouzrokovati bol i nelagodu.
Pravilno ugradnja sportski grudnjak može pomoći u podršci grudima i smanjiti bol u grudima tokom fizičke aktivnosti, što može potaknuti osobu da više ohrabri. Redovna vježba može pomoći ljudima da održavaju umjerenu težinu, smanjujući rizik od razvoja raka dojke.
- Bol u leđima
- Rak dojke
- Kozmetička medicina / plastična hirurgija
- Seniori / starenje
- Zdravlje / ginekologija žena
Medicinska vijest danas ima stroge smjernice za izvor i crta samo iz recenziranih studija, akademskih istraživačkih cardiline institucija i medicinskih časopisa i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.